Welkom bij whYoga
Waarom Yoga?
Het regelmatig beoefenen van Yoga heeft een positief effect op je
lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Yoga zorgt voor:
- Een soepel lichaam
- Ontspanning in lichaam
en geest
- Verdieping van de adem
- Verhoogde concentratie
- Een versterkt
immuunsysteem
- Een verhoogd
energieniveau
- Inspiratie, motivatie en
zelfvertrouwen
De lessen
Mijn lessen bevatten oefeningen om het lichaam soepel te houden en een juiste lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast komen balans-, ademhalings- en concentratie oefeningen aan bod en wordt elke les afgesloten met een eindontspanning. Ik geef groepslessen in Vijfhuizen en Noordwijkerhout.
Yoga voor iedereen
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen goede conditie of
lenig lichaam te hebben om deel te nemen. De oefeningen kunnen op elk niveau
worden uitgevoerd. Aandacht is belangrijker dan prestatie.
Ervaar het zelf
Kom eens langs voor een proefles. Neem gerust contact met me op als je vragen hebt of om af te spreken wanneer je eens komt kijken.